越野跑入門班 - 第7期

越野跑入門班 - 第7期

課程安排:

日期:2020年7月18日
地點:鰂魚涌

關於課程:

課程對象為越野跑的新手或由路跑轉越野跑人士,體驗越野跑的樂趣及了解越野跑與路跑的分別,學習基礎越野跑技巧。建議參加者有基本路跑能力,能完成5-10公里距離。

課程設計:

第一部份:1 日入門課堂 (學習基礎) 

第二部份:恆常技術班8-9月一期 (技術深化)

合共兩個部份。

第一部份:1 日入門課堂 (學習基礎) :

理論課包括路跑與越野跑的分別、行山禮儀及郊野安全知識、本地/海外越野跑比賽介紹及基礎訓練理論。

實習課以不同越野跑路況作分析,實戰石屎路或沙石路段的平路、上山及落山越野跑技術,裝備運用及越野跑營養補給知識等。

課程教練:黃浩聰 / 陳俊傑 / 徐尚勤

日期:7月18日(星期六)

地點:鰂魚涌

時間:1000至1700(一小時午息時間)

第二部份:恆常技術班8-9月一期(技術深化):

課程對象為基礎越野跑手,認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為入門班、評核班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。

課程教練:徐志遠 / 黎嘉鈴 

地點:城門谷(逢星期四),佐敦谷(逢星期四)或香港仔(逢星期三)

時間:2000至2130

課程費用:港幣 1400 元正*

*如只參與 第一部份:1 日入門課堂 (學習基礎)  , 費用:港幣 820 元正。  

(費用已包括所有教材,TPH 2020 VIP會藉 以及TPH訓練服乙件。)

 

如有任何查詢,請電郵至 info@thepeakhunter.com 與我們職員聯絡。

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