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越野跑入門班 - 第4期
課程對象為越野跑的新手,體驗越野跑和路跑的樂趣及分別。建議參加者有基本路跑能力,能在兩小時內完成 10 公里距離。 課程設計:1 節理論課 及 4 節實習課 理論課包括課程簡介、路跑與越野跑的分別、本地/海外越野跑比賽介紹及基礎訓練理論。實習課以不同越野跑路況作分析,實戰石屎路或沙石路段的平路、上山及落山越野跑技術。
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閣下所選擇的訓練課程經已滿額,請選擇其他課程。:)課程安排:
日期:2018年 11月至12月
地點:待定
關於課程:
課程對象為越野跑的新手,體驗越野跑和路跑的樂趣及分別。建議參加者有基本路跑能力,能在兩小時內完成 10 公里距離。
課程設計:1 節理論課 及 4 節實習課
理論課包括課程簡介、路跑與越野跑的分別、本地/海外越野跑比賽介紹及基礎訓練理論。實習課以不同越野跑路況作分析,實戰石屎路或沙石路段的平路、上山及落山越野跑技術。
第一課 (理論) : Nov 5 (一), 20:00 - 22:00
第二課 (實戰) : Nov 11 (日), 10:00 - 13:00
第三課 (實戰) : Nov 18 (日), 10:00 - 13:00
第四課 (實戰) : Nov 25 (日), 10:00 - 13:00
第五課 (實戰) : Dec 2 (日), 13:00 - 18:00
課程費用:港幣 1,400 元正
(課程費用包括所有教材及 THE PEAK HUNTER 訓練跑衣乙件。)
如有任何查詢,請電郵至 thepeakhunter@gmail.com 與我們職員聯絡。
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