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越野跑入門班 - 第21期

課程對象為越野跑的新手或由路跑轉越野跑人士,體驗越野跑的樂趣及了解越野跑與路跑的分別,學習基礎越野跑技巧。建議參加者有基本路跑能力,能完成5-10公里距離。 日期:2023年8月19日,星期六(1日入門課堂日期)

越野跑入門班 - 第21期
越野跑入門班 - 第21期

課程安排:

日期:2023年8月19日,星期六(1日入門課堂日期)

鰂魚涌市政大廈

關於課程:

課程設計:

第一部份:1 日入門課堂 (學習基礎) 

第二部份:恆常技術班2023年9-10月一期 (技術深化)

合共兩個部份。

第一部份:1 日入門課堂 (學習基礎) 

理論課包括路跑與越野跑的分別、行山禮儀及郊野安全知識、本地/海外越野跑比賽介紹及基礎訓練理論。

實習課以不同越野跑路況作分析,實戰石屎路或沙石路段的平路、上山及落山越野跑技術,裝備運用及越野跑營養補給知識等。

課程教練:陳俊傑及TPH教練團隊

日期:8月19日(星期六)

地點:鰂魚涌市政大廈

時間:1000至1700(一小時午息時間,本會提供輕便午餐)

第二部份:恆常技術班2023年9-10月一期 (技術深化)

課程對象為基礎越野跑手,認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為入門班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。

地點(7選1):

(逢星期二)快活谷、屯門

(逢星期三)大埔、元朗、鰂魚涌

(逢星期四)城門谷、佐敦谷

時間:2000至2130

課程費用:

非會員$1500*

如只參與第一部份:1 日入門課堂 (學習基礎) 

會員$600

非會員$900*

*非會員成功報讀可獲得TPH 2023 會藉 以及入會禮物乙件。

如有任何查詢,請電郵至 info@thepeakhunter.com 與我們職員聯絡。

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