越野跑入門班 - 第13期

越野跑入門班 - 第13期

課程安排:

日期:2022年4月30日,星期六(1日入門課堂日期)

鰂魚涌市政大廈, 38 Quarry Bay St, Quarry Bay, Hong Kong

關於課程:

課程設計:

第一部份:1 日入門課堂 (學習基礎) 

第二部份:恆常技術班5-6月一期 (技術深化)

合共兩個部份。

第一部份:1 日入門課堂 (學習基礎) 

理論課包括路跑與越野跑的分別、行山禮儀及郊野安全知識、本地/海外越野跑比賽介紹及基礎訓練理論。

實習課以不同越野跑路況作分析,實戰石屎路或沙石路段的平路、上山及落山越野跑技術,裝備運用及越野跑營養補給知識等。

課程教練:陳俊傑/ 徐尚勤

日期:4月30日(星期六)

地點:鰂魚涌

時間:1000至1700(一小時午息時間,本會提供輕便午餐)

第二部份:恆常技術班5-6月一期(技術深化)

課程對象為基礎越野跑手,認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為入門班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。

地點(5選1):

(逢星期二)快活谷

(逢星期三)鰂魚涌、大埔

(逢星期四)城門谷、佐敦谷

時間:2000至2130

課程費用:

非會員$1500*

如只參與第一部份:1 日入門課堂 (學習基礎) 

會員$600

非會員$900*

*非會員成功報讀可獲得TPH 2022 會藉 以及入會禮物乙件。

如有任何查詢,請電郵至 info@thepeakhunter.com 與我們職員聯絡。

< 按政府防疫要求,分組進行課堂,組與組之間保持1.5米社交距離 >

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