越野跑恆常心率班 9-10 月份 (石硤尾)
課程對象基礎越野跑手。學習心率論理,避免於行山或比賽時「跑爆」自己。每星期一堂。利用心率監控進行訓練,更容易掌握自己狀態。 課程設計 : 逢星期二晚上 (8:00-9:30)
課程安排:
日期:2023年9-10月
石硤尾公園體育館, Shek Kip Mei Park Sports Centre, 290 Nam Cheong St, Hong Kong
關於課程:
課程對象為基礎越野跑手或期望提升跑力值越野跑手。運用心率進行低心率長途訓練、短途及高強度訓練。此課程主要運用心率監控, 提供數據 (如心率、步頻、步幅及觸地時間) 進行訓練檢討。課堂模式包括: 運動場訓練、夜山、Game Day等。
課程指定裝備 : 心率錶
課程對象 : 基礎越野跑手|期望提升跑力值
課程設計 : 逢星期二晚上 (20:00-21:30)
課程名額 : 30人
課程教練 : Edmond Sir
上課日期及時間 :
第一課 : Sep 5 / 20:00 - 21:30 / 石硤尾公園體育館
第二課 : Sep 12 / 20:00 - 21:30 / 石硤尾公園體育館
第三課 : Sep 19 / 20:00 - 21:30 / 石硤尾公園體育館
第四課 : Sep 26 / 20:00 - 21:30 / 石硤尾公園體育館
第五課 : Oct 3 / 20:00 - 21:30 / 石硤尾公園體育館
第六課 : Oct 10 / 20:00 - 21:30 / 石硤尾公園體育館
第七課 : Oct 17 / 20:00 - 21:30 / 石硤尾公園體育館
第八課 : Oct 24 / 20:00 - 21:30 / 石硤尾公園體育館
第九課 : Oct 31 / 20:00 - 21:30 / 石硤尾公園體育館
課程費用*:
會員每期原價$960(9-10月)**
*新班優惠,於8月14日或之前報名均可獲85折優惠
**非會員報讀此班將免費獲得2023年會藉,享有會員福利 (唯不會獲發入會禮物)。
註 :
1. 課堂中或會攝影以用作課堂記錄及日後宣傳用途; 如不同意請通知當值教練。
2. 如因天氣影響停課,扣除行政費用後,會安排於下期報班時減$50(停課一堂減$50) ,如下期沒有報班作放棄退款處理,不便之處,敬請見諒。
如有任何查詢,請電郵至 info@thepeakhunter.com 與我們職員聯絡。