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越野跑恆常心率班 5-6 月份 (石硤尾)
課程對象基礎越野跑手。學習心率論理，避免於行山或比賽時「跑爆」自己。每星期一堂。利用心率監控進行訓練，更容易掌握自己狀態。 課程設計 : 逢星期二晚上 (8:00-9:30)
課程安排：
2025年5-6月
石硤尾公園體育館, Shek Kip Mei Park Sports Centre, 290 Nam Cheong St, Hong Kong
關於課程：
課程對象為基礎越野跑手或期望提升跑力值越野跑手。運用心率進行低心率長途訓練、短途及高強度訓練。此課程主要運用心率監控， 提供數據 (如心率、步頻、步幅及觸地時間) 進行訓練檢討。課堂模式包括: 運動場訓練、夜山、Game Day等。
課程指定裝備 : 心率錶
課程對象 : 基礎越野跑手｜期望提升跑力值
課程名額 : 30人
課程設計：逢星期二 晚上 (8：00 - 9：30)
師生比例：1：15
Tickets
越野跑恆常心率班 5-6 月份 (石硤尾)
會員每期$900 非會員每期$1100
From HK$900.00 to HK$1,100.00
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