top of page

越野跑恆常心率班 5-6 月份 (石硤尾)

課程對象基礎越野跑手。學習心率論理,避免於行山或比賽時「跑爆」自己。每星期一堂。利用心率監控進行訓練,更容易掌握自己狀態。 課程設計 : 逢星期二晚上 (8:00-9:30)

越野跑恆常心率班 5-6 月份 (石硤尾)
越野跑恆常心率班 5-6 月份 (石硤尾)

課程安排:

日期:2024年 5-6月

石硤尾公園體育館, Shek Kip Mei Park Sports Centre, 290 Nam Cheong St, Hong Kong

關於課程:

課程對象為基礎越野跑手或期望提升跑力值越野跑手。運用心率進行低心率長途訓練、短途及高強度訓練。此課程主要運用心率監控, 提供數據 (如心率、步頻、步幅及觸地時間) 進行訓練檢討。課堂模式包括: 運動場訓練、夜山、Game Day等。

課程指定裝備 : 心率錶 

課程對象 : 基礎越野跑手|期望提升跑力值

課程設計 : 逢星期二晚上 (20:00-21:30)

課程名額 : 30人

課程教練 : Edmond Sir

上課日期及時間 :

第一課 : May 7 / 20:00 - 21:30 / 石硤尾體育館

第二課 : May 14 / 20:00 - 21:30 /石硤尾體育館

第三課 : May 21 / 20:00 - 21:30 / 石硤尾體育館

第四課 : May 28  / 20:00 - 21:30 / 石硤尾體育館

第五課 : Jun 4 / 20:00 - 21:30 / 石硤尾體育館

第六課 : Jun 11/ 20:00 - 21:30 / 石硤尾體育館

第七課 : Jun 18/ 20:00 - 21:30 / 石硤尾體育館

第八課 : Jun 25 / 20:00 - 21:30 / 石硤尾體育館***

課程費用*:

會員每期$1080 (5-6月)**

註 :

1. 課堂中或會攝影以用作課堂記錄及日後宣傳用途; 如不同意請通知當值教練。

2. 如因天氣影響停課,扣除行政費用後,會安排於下期報班時減$50(停課一堂減$50) ,如下期沒有報班作放棄退款處理,不便之處,敬請見諒。

3. 非會員試堂價為$200/堂,試堂後可全數於報班時扣減。(會費另計)

如有任何查詢,請電郵至 info@thepeakhunter.com 與我們職員聯絡。

在社交媒體分享此課程:

bottom of page