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越野跑恆常技術班 - 9-10月份 (快活谷)
課程對象為行山新手、基礎越野跑手。針對上山、落山、速度、耐力、體能等各方面,每星期一堂進行不同訓練。 每兩個月一期。課程設計:逢星期二 晚上 (8:00 - 9:30)


課程安排:
2022年 - 9-10 月
跑馬地遊樂場, The Hong Kong Jockey Club Headquarters, Sports Rd, Happy Valley, Hong Kong
關於課程:
課程對象為基礎越野跑手,認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為入門班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。
課程設計:逢星期二 晚上 (8:00 - 9:30)
師生比例:1:15
課程名額 : 30人
課程教練 : 王調揚 (https://bit.ly/3GPhqt5)
課堂主題包括 : 平路、上落山、夜山*、體能、Game Day。
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