越野跑恆常技術班 - 9-10月份 (快活谷)
課程對象為行山新手、基礎越野跑手。針對上山、落山、速度、耐力、體能等各方面,每星期一堂進行不同訓練。 每兩個月一期。課程設計:逢星期二 晚上 (8:00 - 9:30)
課程安排:
2021年 - 9-10 月
跑馬地遊樂場, The Hong Kong Jockey Club Headquarters, Sports Rd, Happy Valley, Hong Kong
關於課程:
課程對象為基礎越野跑手,認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為入門班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。
課程設計:逢星期二 晚上 (8:00 - 9:30)
師生比例:1:20
課程名額 : 40人
課程教練 : 王調揚或莊穎怡
課堂主題包括 : 平路、上落山、夜山*、體能、Game Day
課堂主題有機會因應場地等因素作出更改,將另外作出通知。
上課日期及時間 :
第一課 : SEP 7 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
第二課 : SEP 14 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
第三課 : SEP 28 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
第四課 : OCT 5 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
第五課 : OCT 12 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
第六課 : OCT 19 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
第七課 : OCT 26 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場**
課程費用:
會員每堂$100,如報讀全期$590 (7堂)。
非會員每堂$120,如報讀全期$800 (7堂)。
*夜山課需穿著全套操山裝備連1.5L水及頭燈 。其他課堂則沒有特別指明之裝備要求。
**或會因訓練而改變集合地點,教練會作預先通知
***非會員成功報讀全期可獲得TPH 2021 會藉 以及入會禮物乙件
如有任何查詢,請電郵至 info@thepeakhunter.com 與我們職員聯絡。
< 按政府防疫要求,分組進行課堂,組與組之間保持1.5米社交距離 >