top of page

越野跑恆常技術班 - 9-10 月份 (鰂魚涌)

課程對象為行山新手、基礎越野跑手。針對上山、落山、速度、耐力、體能等各方面,每星期一堂進行不同訓練。 每兩個月一期。 課程設計:逢星期三晚上 (8:00 - 9:30)

越野跑恆常技術班 - 9-10 月份 (鰂魚涌)
越野跑恆常技術班 - 9-10 月份 (鰂魚涌)

課程安排:

2023 年 9-10 月

鰂魚涌市政大廈, 38 Quarry Bay St, Quarry Bay, Hong Kong

關於課程:

課程對象為基礎越野跑手,認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為入門班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。

課程設計:逢星期三 晚上 (8:00 - 9:30)

師生比例:1:15

課程名額 : 30人

課程教練 : 徐志遠 ( https://bit.ly/2NKv5du )

課堂主題包括 : 平路、上落山、夜山*、體能、Game Day。

課堂主題有機會因應場地等因素作出更改,將另外作出通知。

上課日期及時間 :

第一課 : Sep 7 / 20:00 - 21:30 / 鰂魚涌市政大廈

第二課 : Sep 14 / 20:00 - 21:30 / 鰂魚涌市政大廈

第三課 : Sep 21 / 20:00 - 21:30 / 鰂魚涌市政大廈

第四課 : Sep 28/ 20:00 - 21:30 / 鰂魚涌市政大廈

第五課 : Oct 5/ 20:00 - 21:30 / 鰂魚涌市政大廈

第六課 : Oct 12 / 20:00 - 21:30 /鰂魚涌市政大廈

第七課 : Oct 19 / 20:00 - 21:30 / 鰂魚涌市政大廈

第八課 : Oct 26 / 20:00 - 21:30 / 鰂魚涌市政大廈**

課程費用:

會員每期$800(9-10月)

*夜山課需穿著全套操山裝備連1.5L水及頭燈 。其他課堂則沒有特別指明之裝備要求。

**或會因訓練而改變集合地點,教練會作預先通知。

註 :

1. 課堂中或會攝影以用作課堂記錄及日後宣傳用途; 如不同意請通知當值教練。

2. 如因天氣影響停課,扣除行政費用後,會安排於下期報班時減$50(停課一堂減$50) ,如下期沒有報班作放棄退款處理,不便之處,敬請見諒。

如有任何查詢,請電郵至 info@thepeakhunter.com 與我們職員聯絡。

在社交媒體分享此課程:

bottom of page