越野跑恆常技術班 - 8-9 月份 (香港仔)

課程對象為基礎越野跑手，認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為入門班、評核班之延伸，針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。課程設計：逢星期三晚上 (8：00 - 9：30)

課程安排：

2020年 8-9 月

地點：香港仔運動場

課程對象為基礎越野跑手，認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為入門班之延伸，針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。

課程設計：逢星期三晚上 (8：00 - 9：30)

師生比例：1：20

課程名額 : 40人

課程教練 : 徐志遠 / 黎嘉鈴

課堂主題包括 : 平路、上落山、夜山*、體能、Game Day