越野跑恆常技術班 - 7-8月份 (城門谷)

越野跑恆常技術班 - 7-8月份 (城門谷)

課程安排:

2022年 7-8 月

城門谷運動場, 21 Shing Mun Rd, Tsuen Wan, Hong Kong

關於課程:

課程對象為基礎越野跑手,認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為入門班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。

課程設計:逢星期四 晚上 (8:00 - 9:30)

師生比例:1:15

課程名額 : 30人

課程教練 : 鍾德粦 ( https://bit.ly/3sbJoXv )

課堂主題包括 : 平路、上落山、夜山*、體能、Game Day。

課堂主題有機會因應場地等因素作出更改,將另外作出通知。

上課日期及時間 :

第一課 : Jul 7 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

第二課 : Jul 14 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

第三課 : Jul 21 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

第四課 : Jul 28 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

第五課 : Aug 4 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

第六課 : Aug 11/ 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

第七課 : Aug 18/ 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

第八課 : Aug 25/ 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場**

課程費用:

會員每期$800(7-8月)

*夜山課需穿著全套操山裝備連1.5L水及頭燈 。其他課堂則沒有特別指明之裝備要求。

**或會因訓練而改變集合地點,教練會作預先通知。

#課堂中或會攝影以用作課堂記錄及日後宣傳用途; 如不同意請通知當值教練。

如有任何查詢,請電郵至 info@thepeakhunter.com 與我們職員聯絡。

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