越野跑恆常技術班 - 5-6 月份 (快活谷)
課程對象為行山新手、基礎越野跑手。針對上山、落山、速度、耐力、體能等各方面,每星期一堂進行不同訓練。 每兩個月一期。課程設計:逢星期二 晚上 (8:00 - 9:30)
課程安排:
2021年 - 5-6 月
跑馬地遊樂場, The Hong Kong Jockey Club Headquarters, Sports Rd, Happy Valley, Hong Kong
關於課程:
課程對象為基礎越野跑手,認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為入門班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。
課程設計:逢星期二 晚上 (8:00 - 9:30)
師生比例:1:20
課程名額 : 40人
課程教練 : 王調揚
課堂主題包括 : 平路、上落山、夜山*、體能、Game Day
課堂主題有機會因應場地等因素作出更改,將另外作出通知。
*夜山課需穿著全套操山裝備連1.5L水及頭燈 。其他課堂則沒有特別指明之裝備要求。
上課日期及時間 :
第一課 : MAY 4 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
第二課 : MAY 11 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
第三課 : MAY 18 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
第四課 : MAY 25 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
第五課 : JUN 1 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
第六課 : JUN 8 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
第七課 : JUN 15 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
第八課 : JUN 22 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
第九課 : JUN 29 / 20:00 - 21:30 / 跑馬地遊樂場
課程費用:
會員每堂$100,如報讀全期$760 (9堂)。
非會員每堂$120,如報讀全期$890 (9堂)。
如有任何查詢,請電郵至 info@thepeakhunter.com 與我們職員聯絡。
< 按政府防疫要求,分組進行課堂,組與組之間保持1.5米社交距離 >