越野跑恆常技術班 - 3 - 4 月 (佐敦谷)

越野跑恆常技術班 - 3 - 4 月 (佐敦谷)

課程安排:

日期:2019年 3 & 4月
地點:待定

關於課程:

課程對象為基礎越野跑手,認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為評核班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。

課程設計:逢星期四 晚上 (8:00 - 9:30)

主教練: 蔡沛能 (https://bit.ly/2N7y4sd) 黃浩聰 (https://bit.ly/2HXoi7E)

師生比例: 1:20

收生名額:40

裝備要求 : 夜山課需穿著全套操山裝備連1.5L水及頭燈 , 裝備課需帶備提定之裝備。

其他課堂則沒有特別指明之裝備要求。

第一課 (夜山): Mar 7 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場

第二課 (上落山): Mar 14 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場

第三課 (上落山): Mar 21 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場

第四課 (平路): Mar 28 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場

第五課 (平路): Apr 4 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場

第六課(體能): Apr 11 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場

第七課 (夜山): Apr 18 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場

第八課 (定向): Apr 25 / 20:00 - 21:30 / 待定

**恆常技術班學員合資格參加 TPH 每月一次的團操活動 。

**課堂內容有機會因應場地等因素作出更改,會將另外作出通知。

課程費用:

兩個月港幣 675 元正 (THE PEAK HUNTER 會員)

兩個月港幣 790 元正 (非THE PEAK HUNTER 會員)

如有任何查詢,請電郵至 thepeakhunter@gmail.com 與我們職員聯絡。

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