越野跑恆常技術班 - 3-4 月份 (佐敦谷)
課程對象為行山新手、基礎越野跑手。針對上山、落山、速度、耐力、體能等各方面,每星期一堂進行不同訓練。 每兩個月一期,每期最後一堂或會舉行聯班比併。 課程設計:逢星期四晚上 (8:00 - 9:30)
課程安排:
2021年 3-4 月
佐敦谷遊樂場, 18 Choi Ha Rd, Ngau Tau Kok, Hong Kong
關於課程:
課程對象為基礎越野跑手,認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為入門班、評核班之延伸評核班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。
課程設計:逢星期四 晚上 (8:00 - 9:30)
師生比例: 1:20
課程名額 : 40人
課程教練: 蔡沛能 (https://bit.ly/2NncyEp) 或 徐志遠 (https://bit.ly/3ujZG2n)
課堂主題包括 : 平路、上落山、夜山*、體能、Game Day
課堂主題有機會因應場地等因素作出更改,將另外作出通知。
*夜山課需穿著全套操山裝備連1.5L水及頭燈 。其他課堂則沒有特別指明之裝備要求。
上課日期及時間 :
第一課 : MAR 11 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場
第二課 : MAR 18 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場
第三課 : MAR 25 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場
第四課 : APR 1 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場
第五課 : APR 8 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場
第六課 : APR 15 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場
第七課 : APR 22 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場
第八課 : APR 29 / 20:00 - 21:30 / 佐敦谷遊樂場
課程費用:
會員每堂$100,如報讀全期$675 (8堂)。
非會員每堂$120,如報讀全期$790 (8堂)。
如有任何查詢,請電郵至 info@thepeakhunter.com 與我們職員聯絡。
< 按政府防疫要求,分組進行課堂,組與組之間保持1.5米社交距離 >