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越野跑恆常技術班 - 11-12 月份 (屯門)

課程對象為基礎越野跑手,認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為入門班、評核班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。 課程設計:逢星期四晚上 (8:00 - 9:30)

越野跑恆常技術班 - 11-12 月份 (屯門)
越野跑恆常技術班 - 11-12 月份 (屯門)

課程安排:

2020年 11-12 月

地點:屯門鄧肇堅運動場

關於課程:

課程對象為基礎越野跑手,認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為入門班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。

課程設計:逢星期四 晚上 (8:00 - 9:30)

師生比例:1:20

課程名額 : 40人

課程教練 : 陳俊傑 ( https://bit.ly/3dIzabl ) / 陸卓廷 ( https://bit.ly/35aSDNQ )

課堂主題包括 : 平路、上落山、夜山*、體能、Game Day

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