top of page
越野跑恆常技術班 - 1-2月份 (佐敦谷)
課程對象為基礎野跑手，依據個人心率進行高強度訓練，提升越野跑配速。同時為評核班之延伸，針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。 課程設計：逢星期四 晚上 (8：00 - 9：30)
課程安排：
2020 年 1 & 2月
地點：待定
關於課程：
課程對象為基礎越野跑手，認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為評核班之延伸，針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。
課程設計：逢星期四 晚上 (8：00 - 9：30)
主教練: 蔡沛能 (https://bit.ly/2N7y4sd) 黃浩聰 (https://bit.ly/2HXoi7E)
師生比例： 1：20
收生名額：40
裝備要求 : 夜山課需穿著全套操山裝備連1.5L水及頭燈 , 裝備課需帶備提定之裝備。
bottom of page