越野跑恆常技術班 1-2 月份 (大埔)

課程對象為行山新手、基礎越野跑手。針對上山、落山、速度、耐力、體能等各方面，每星期一堂進行不同訓練。每兩個月一期。課程設計：逢星期三晚上 (8：00 - 9：30)

課程安排：

2024 年 1-2 月

大埔運動場, 21 Tai Po Tau Rd, Tai Po Tau, Hong Kong

課程對象為基礎越野跑手，認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為入門班之延伸，針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。

課程設計：逢星期三晚上 (8：00 - 9：30)

師生比例：1：15

課程名額 : 30人

課程教練 : 林慧宜(https://bit.ly/3xqriGZ)

課堂主題包括 : 平路、上落山、夜山*、體能、Game Day。