越野跑恆常技術班 - 1-2 月份 (城門谷)

越野跑恆常技術班 - 1-2 月份 (城門谷)

課程安排:

2019 年 1 & 2月
地點:待定

關於課程:

課程對象為基礎越野跑手,認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為評核班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。

課程設計:逢星期四 晚上 (8:00 - 9:30)

師生比例: 1:20

收生名額:40

裝備要求 : 夜山課需穿著全套操山裝備連1.5L水及頭燈 , 裝備課需帶備提定之裝備。

其他課堂則沒有特別指明之裝備要求。

第一課 (上山): JAN 3 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

第二課 (平路): JAN 10 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

第三課 (體能): JAN 17 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

第四課 (夜山): JAN 24 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

第五課 (上山)): JAN 31 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

第六課(落山): FEB 14 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

第七課 (體能): FEB 21 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

第八課 (定向): FEB 28 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場

**恆常技術班學員合資格參加 TPH 每月一次的團操活動。

**課堂內容有機會因應場地等因素作出更改,會將另外作出通知。

課程費用:

兩個月港幣 675 元正 (THE PEAK HUNTER 會員)

兩個月港幣 790 元正 (非THE PEAK HUNTER 會員)

如有任何查詢,請電郵至 thepeakhunter@gmail.com 與我們職員聯絡。

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