越野跑恆常班 - 5月份

課程對象為基礎及進階越野跑手，依據個人心率進行高強度訓練，提升越野跑配速。同時為評核班之延伸，針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。課程設計：逢星期四晚上 (8：00 - 9：30)

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課程安排：

日期：2018年 5月

地點：待定

課程對象為基礎越野跑手，認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為評核班之延伸，針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。

課程設計：逢星期四晚上 (8：00 - 9：30)

師生比例： 1：20

收生名額：40

第一課 (夜山): May 3 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場 ** (學生請自備頭燈)

第二課 (上山 - 配速跑) : May 10 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場