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心率研習班
課程對象為基礎越野跑手或期望提升跑力值越野跑手。由越野跑精英運動員黃浩聰(聰Sir)及台灣garmin心率認證教練徐尚勤(徐sir)聯手編制。由淺入深介紹心率區間理論、跑步數據分析、心率區間應用,更會為大家進行最高心率測試,以便大家日後實際訓練時使用。 日期:2023年7月22日,星期六(1日心率研習工作坊日期)


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課程對象為基礎越野跑手或期望提升跑力值越野跑手。由越野跑精英運動員黃浩聰(聰Sir)及台灣garmin心率認證教練徐尚勤(徐sir)聯手編制。由淺入深介紹心率區間理論、跑步數據分析、心率區間應用,更會為大家進行最高心率測試,以便大家日後實際訓練時使用。 日期:2023年7月22日,星期六(1日心率研習工作坊日期)