課程安排：

日期：2021年7月份, 星期三及六

上環中山公園（逢星期三）, 淺水灣泳灘（逢星期六）, 課堂約1.5小時

課程特色：

課程針對有意參加越野賽之跑手，透過7月的實體課堂，協助學員提升越野跑能力，內容包括提升肌力，肌耐力，爆發力，敏捷度，平衡，反應等，為本地越野跑比賽進行訓練前作好預備。

負責教練 : 徐尚勤  (https://bit.ly/2MwUwKP)